Conexión Maestra. Cuestiona, investiga y piensa por ti misma.

🌙 Samhain: El sentido profundo de Halloween Una celebración de gratitud, calma y conexión 1. Origen y sentido de Samhain                                        ¿Y si pudiéramos vivir Halloween de otra manera ? Aunque a mi me divierte mucho y en mi colegio (el Arco Iris) nos lo pasamos muy bien trabajando el miedo con nuestro alumnado, sé que Halloween no es para todo el mundo (¡y está bien!) ¿Sabías que antes de los disfraces, esta fecha marcaba un cambio de estación?: el fin de la cosecha y el inicio del periodo frío (tradición celta de Samhain ). Partiendo de esa mirada estacional, hoy te propongo una alternativa luminosa (no equivalente) para celebrar este umbral otoñal con peques. Porque, antes de convertirse en lo que hoy conocemos como Halloween, la fiesta celta de Samhain marcaba el final del verano y el inicio del invierno. Era el tiempo del recogimiento: la cosecha había...

    Leer en papel:  un refugio cognitivo y emocional para docentes Dedicarse unos minutos de lectura en papel cada día puede ser un bálsamo para el estrés docente.   La vida del profesorado transcurre entre pantallas, desde la planificación de clases hasta las formaciones o tutorías on line. Ante este mundo hiperconectado y saturado de estímulos , retomar el hábito de leer libros físicos (en papel) puede ofrecer un sorprendente refugio mental .  Numerosos hallazgos en neurociencia cognitiva, educación y psicología respaldan que la lectura lenta y profunda en formato papel brinda beneficios únicos para la mente:  -mejora la comprensión,  -facilita la concentración - impulsa la memoria  -favorece la regulación emocional (reduciendo el estrés)  -previene el agotamiento mental   A continuación exploraremos por qué el cerebro “prefiere” el papel y cómo este hábito puede potenciar el bienestar de los docentes, junto con pautas prácticas pa...

🌸 Rabindranath Tagore: la educación como arte de despertar el alma En tiempos en que la educación parece atrapada en cifras, burocracias y presiones externas, volver a la voz de Rabindranath Tagore (1861-1941) es recuperar un horizonte humano y espiritual que sigue siendo urgente.  ¿Y quién es Tagore? Seguro que habrás escuchado alguna frase famosa suya y que ya te puede dar idea de sus planteamientos, profundos y hermosos:   "Si lloras por haber perdido el sol, las lágrimas no te dejarán ver las estrellas" Poeta, filósofo, educador, músico y pintor, fue el primer autor no europeo en recibir el Premio Nobel de Literatura e n 1913 por su obra Gitanjali. Nació en Calcuta en el seno de una familia profundamente ligada a la vida cultural y espiritual de la India. Su vida entera fue un diálogo entre Oriente y Occidente, entre lo visible y lo invisible, entre la ciencia, la espiritualidad y el arte. Lo que hace de Tagore una figura esencial para la pedagogía no es solo su obra l...

La pirámide que empieza en el Sol: guía práctica para el bienestar docente Antes de hablar de proteínas y vitaminas, hablemos de luz, aire, tierra y ritmo. Ahí comienza tu energía. En la escuela solemos hablar de desayunos, frutas y bocadillos. Pero el cuerpo docente —y el de nuestro alumnado— se organiza con un lenguaje todavía más profundo: los ritmos de la vida. Cada célula que enseña, aprende y cuida en el aula está programada por un reloj interno que se sincroniza con la luz del día, la oscuridad de la noche, el movimiento y la relación con la naturaleza. Si estas señales fallan, la nutrición también lo hace. Por eso te propongo mirar la alimentación desde abajo: construir una pirámide que empieza en el Sol. 1. Sol de mañana: el primer “alimento” Diez o veinte minutos de luz natural matinal son un gesto sencillo que cambia el día: activas tus relojes biológicos, mejoras el estado de alerta y “programas” una melatonina nocturna más robusta. Las guías circadianas recomiendan mucha ...

Docentes:  ¿Cuánto de tu 2026 ya estás sembrando hoy? En educación solemos vivir de septiembre a junio, midiendo el curso en trimestres, evaluaciones y calendarios escolares. Pero la verdad es que lo que sembramos hoy no solo marca este curso, sino también el 2026 y más allá. Muchos docentes inician cada año con nuevas metas: mejorar la convivencia, innovar en el aula, cuidar más de su salud… pero tropiezan con la misma identidad que arrastran desde hace años: la del agotamiento, la prisa y la auto-exigencia desmedida. 👉 Y ahí está la clave: no son las metas las que fallan, es la identidad desde la que intentamos cumplirlas.   Identidad docente y salud mental Stephen Porges , con su Teoría Polivagal, nos recuerda que nuestro sistema nervioso busca coherencia antes que éxito. Es decir: tu cerebro no trabaja para que cumplas metas, sino para mantenerte igual que ayer, incluso si ese “igual” significa estrés y desgaste. Por eso repetimos patrones: exceso de pantallas, falta de d...