Conexión maestra: cultivando el Bienestar en la era de la Inteligencia Artificial.

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Bienvenidos, bienvenidas, a este blog de reflexión sobre los grandes retos que el mundo de los docentes afrontamos actualmente.

Soy María José, maestra de Infantil en una escuela donde sólo hay pequeños/as de 3, 4 y 5 años. Es un espacio acogedor y familiar, situado en un pueblo de Málaga, llamado Cártama Estación (España).

Ser maestra de infantil es un privilegio, pero también un desafío. Cada día guiamos mentes jóvenes y corazones abiertos, enfrentándonos a las demandas de un entorno que a menudo nos desconecta de nuestra esencia. 

Vivimos en una época de transformaciones vertiginosas. La inteligencia artificial (IA) avanza a pasos agigantados, acercándose a nosotros como una super-potencia computacional capaz de realizar cálculos y tareas con una precisión y velocidad que desafían cualquier capacidad humana. En este contexto, los trabajos mecánicos y predecibles están destinados a desaparecer, dejando a la humanidad ante una pregunta crucial: ¿qué lugar nos queda en un mundo donde la IA puede ejecutar algoritmos, memorizar y razonar de manera más eficiente que nosotros?

                        

La respuesta no está en competir con la IA, sino en reconectar con aquello que nos hace humanos. La IA no puede saborear una manzana recién recolectada, ni emocionarse con la intensidad de un atardecer rojo en el horizonte. No puede experimentar el temblor de la primera risa de un niño ni la calidez de un abrazo sincero. Estas experiencias humanas únicas —los qualia, como los filósofos llaman a las sensaciones subjetivas y vivencias irrepetibles— son el tesoro inalienable de nuestra existencia.

El Rol de la Educación Infantil en la Preservación de la Humanidad:

Como maestras de infantil, nuestro trabajo cobra un valor más profundo en este escenario. Los primeros años de vida son el terreno fértil donde germinan las raíces de la humanidad. En estas etapas, el mundo se percibe de manera directa y sensorial: las texturas, los olores, los colores, los sonidos y las emociones son las herramientas con las que los niños comienzan a construir su relación con el entorno.

Nuestra misión es clara: proteger y nutrir estas experiencias en un mundo cada vez más digitalizado. Las aulas deben ser refugios donde los niños y niñas exploren su humanidad a través del juego, la creatividad, la conexión con su ser más auténtico y el contacto con la naturaleza. Explorar el aroma de una planta medicinal, palpar el tacto del barro en un proyecto de permacultura o realizar un divertido cuento de yoga al aire libre, cada experiencia sensorial se convierte en un recordatorio de lo que significa estar vivos. Ser un humano de carne y huesos.

 Reconectar con la Esencia:

Nuestro enfoque educativo prioriza estas experiencias únicas. Utilizar herramientas transformadoras que no solo mejorarán tu bienestar, sino que también revolucionarán tu manera de enseñar. 

Esto significa ofrecer a los niños/as oportunidades para experimentar el mundo de manera directa:

  • Conexión con la tierra: Practicamos el grounding y exploramos la permacultura, permitiendo a los niños/as sentir el suelo bajo sus pies y comprender su lugar en un sistema global que es más grande y antiguo que nosotros.  Según Clinton Ober, autor de Conéctate a la tierra, caminar descalzos sobre el césped o participar en actividades al aire libre puede mejorar la salud emocional de los niños/as.


           

  • Sabores y aromas que educan: ¿Te imaginas incorporar plantas medicinales y aceites esenciales en actividades cotidianas para enriquecer el mundo sensorial?.En el aula, los aceites esenciales y las plantas medicinales pueden ser aliados poderosos. Valerie Ann Worwood, en El gran libro de los aceites esenciales, sugiere mezclas como lavanda para la calma o limón para la concentración. Aprender a elaborar bálsamos naturales o saquitos aromáticos con los estudiantes no solo es divertido, sino que también les ayuda a desarrollar una conexión más profunda con la naturaleza.

    



  • Presencia plena: A través de técnicas de respiración, yoga y mindfulness, ayudamos a los más pequeños a estar presentes en cada momento, cultivando la calma, la coherencia corazón/mente y la atención plena. El yoga y las técnicas de respiración pueden transformar el aula en un espacio de tranquilidad y permiten la regulación emocional. Ramiro Calle, pionero en yoga en España, comparte ejercicios simples en Yoga y salud que podemos practicar con los niños y niñas para promover la calma y la atención plena. La clave está en introducir estas rutinas de manera lúdica y adaptada a sus necesidades.

    



  • Creatividad en libertad: Fomentamos la expresión artística y el juego libre, para descubrir la alegría de crear desde su interioridad. Mostrar al mundo los tesoros que guardamos, de forma única, en nuestro interior. Para ello, los espacios al aire libre deben contar con objetos naturales y manipulables facilmente.
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  • Modo avión: Sabías que la luz azul de las pantallas digitales afecta nuestra calidad de sueño y bienestar? Alexander Wunsch y Matthew Walker, en ¿Por qué dormimos?, explican que reducir la exposición a esta luz azul, especialmente antes de dormir, mejora nuestra salud. En el aula, puedes implementar  lámparas cálidas para crear un ambiente relajante o realizar actividades al aire libre, disfrutando de la luz solar.

       



  • Corpore sano/men sana:  la Nutrición Consciente tiene un impacto directo en la concentración y el estado de ánimo. Una alimentación inadecuada va degradando la flora intestinal y esto puede repercutir en intolerancias, dermatitis, etc. Odile Fernández, autora de Mis recetas anticáncer, sugiere meriendas saludables y coloridas que puedes compartir con tus estudiantes. Además, incluir talleres de cocina saludable en el aula puede ser una experiencia enriquecedora para todos.
                                               

Un Camino de Transformación

Cada uno de estos temas es una puerta hacia una educación más consciente, sostenible y conectada. En este blog, iremos explorando cada uno de ellos con detalle, con ideas prácticas y reflexiones personales. Juntas, podemos construir aulas donde el bienestar sea el núcleo de nuestra enseñanza.

Te invito a unirte a este viaje hacia la transformación educativa y personal. ¿Por dónde te gustaría comenzar? ¡Déjame tu comentario y construyamos esta comunidad juntas!

Con cariño,
María José.💗


 



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